天呐！58岁的老师你们会喜欢吗？

延迟退休的政策终于还是下来了，同事们纷纷议论要干那么久身体如何吃得消？老太婆老头子学生还会喜欢吗？反正80后58岁退休…… 喜欢又如何？不喜欢又如何？人总是要老的，也抵抗不了命运的安排，做好自己当前分内的事，大家都一样，没啥好焦虑内耗的，船到桥头自然直，身体这个东西，你不去过分关注，他就自然过得挺好！ 打工是个体力活，我们做好健康管理很重要！有保养习惯的要继续坚持，没有保养想法的要养成保养的习惯！ 🍃比如坚持早睡不熬夜，熬夜的人真的很傻，熬的是你的身体，身体晚上10点后就开始排毒，熬夜就是身体器官被迫继续营业，就像一台机器每天都一直运作，又不去保养加油，这台机器的寿命有多久？人也一样！ 🍃坚持每天的饮食营养周全，保证蛋白质，维生素，脂肪，碳水一样都不能少，如果特殊原因饮食里缺一种不能满足，可以买点补充剂备着。薯片辣条饮料奶茶少吃点儿，这些耗精力能量的！ 🍃重中之重就是运动，一般就是有氧，比如八段锦，太极拳，古典舞等，有体力的增加点无氧，比如瑜伽，普拉提，器械等，可以增强体质的另外起到塑型效果，增多肌肉可以抗衰紧致！ 🍃又是一个重中之重，那就是心态。我们这个年纪要明白，你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的，你要做的就是、不断收获、尝试、感受、然后放下。珍惜当下陪伴你的种种人事物和美好，多和让你开心的人事物在一起，快乐阳光的心态能延年益寿！ 🍃健康管理还有一个未雨绸缪的点是规划好自己的医保，方便就医取药和后期的报销！以后年纪大了事先有点保障总是好的！ ❤️所以，不用担心焦虑，能做几年是几年，毕竟也可以申请提早退休的，我们只要保持内心平静，该干嘛干嘛，吃饭睡觉上班下班，尽量让自己轻松快乐才是王道，身体精神内核稳定了，早点晚点退休还不是自己说了算？延迟不延迟说到底对我来说无所谓！