老少女都在发疯式的努力

我发现，接触下来中年体面女人，每时每刻每个细胞都拼了老命散发少女的魅力，从质疑理解到成为，小浚老师为你们总结以下几点： ❤️疯狂学习、变美、变强 7：00起床，23：00睡觉，晚上再累也洗漱完擦完护肤再休息，不带妆睡觉。早上醒来不看手机吃早餐，记得涂防晒，画个简单清透的妆出门。无论多忙都要午休30分钟或者闭目冥想；不刷短视频、退出所有娱乐平台，看书半小时，学会做计划，学会复盘写 done list. ❤️创造自己想要的生活 你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量时间，来应付自己不想要的生活！所以你要认真学习，充实自己，因为“种一棵树最好的时问是10年前，其次是现在”，不要焦虑时光。当你还有书可以读，有试可以考，有班可以上，在某种意义也是种幸福，是上天在眷顾你，请一定把握！ ❤️一定要自律 自律不是必须凌晨5点起床，而是不管别人怎么说怎么看，你都会坚持去做，是一种自我的恒心，是立马放下手机去行动，是坚持对目标的热情。自律可以建立起自信和平和，这种舒服的状态会帮你达成更多的事，形成良性循环。 ❤️有技巧地备考 任何考试先过一遍书，然后狂刷近10年真题，掐时间，针对错题认真分析、回顾知识点，最后针对易错点专项练习。从大学到工作现在，此方法我屡试不爽！ ❤️停止胡思乱想 你继续堕落吧，我不等你了，你的压力来自于无 法坚持自律，有时其至只是“假努力”，你总想太 多做得太少，仰望着星空却又不脚踏实地，你的 现状跟不上内心欲望的焦虑。 ❤️拒绝间歇性努力 间歇性努力，导致阶段性成果不断被清零，如果你整天不读书，不运动，不节制消费，无兴趣、无爱好、无目标、无热情，生活是不会变好的。熬夜不要超过12点，宵夜只吃水果鸡蛋，任何作业在截止一半的时间完成，绝对不拖拉！ ❤️坚持长期主义 熬得住就出众熬不住就出局，记住“真正能给你撑腰的是风度的知识，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，以及那个打不败的成绩”，以后的日子多长点本事，看书看山悦己，把时间花在高能量事上，变成自己内心想成为的那个人。 和优秀的人相处多了，你会发现，原来这种状态真的很养人，所有你的努力都将成为你以后优秀的资本，愿你我都在努力中越来越好！❤️