10km先跑为敬｜滚烫的腹肌解锁热辣的八月
昌健身
2025-08-30 09:33:58
台风走了高温立马接上班
这也太敬业了吧🥵
这简直跟我有的一拼🤣
八月第.1️⃣天跑搭子说：
咱今天必须拉个长的！打响第一炮！
说完就开跑🏃♀️10km断断续续给跑完了👏
顶着还没落下山的日头来了个🆓汗蒸
不到5公里队友已经浑身湿透 眼镜起雾看不清了
我居然没出啥汗！这是什么体质！
但是每次跑完之后我可以淌一个多小时的汗💦
不管怎样 盛夏八月正式起航🏃♀️➡️
新的100k待解锁
以滚烫的腹肌来迎接热辣的8月吧[大笑R]
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今天难得跑得早没吃饭
跑了这么久也是没意识到肚子饿了
一碗牛肉泡馍➕了个煎蛋➕了份牛肉🤣
烤馍蘸着番茄汤吃嘎嘎香 越嚼越好吃
饭后再来上一大杯柠檬水🍋哇趣！
这才是夏天该有的状态！舒坦！[大笑R]
夜跑不就是这一口美食最是能治愈人心嘛
也别计较什么热量 什么健不健康的
大热天这么辛苦的坚持跑步图啥呀
别告诉我你只图个快乐😁
我可是图着诱人的碳水 图着冰爽的冷饮
当然也图跑完了吃点好吃的也能心安理得的成就感[大笑R]
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