40+老师光彩照人除了做更要吃阿

很多宝宝问我是否是真的老师？老师都很辛苦为何我气色那么好？还有人问是否真的40？为何别人40老了，我还年轻？ 作为工作15年➕的大专老师，依然在这个年纪保持了光彩和魅力，我自认为有发言权！这都得益于我每天的内外兼修！ 🌸做什么？ 首先，运动对我来说是必备的秘诀。 每周都会找时间做瑜伽和身体塑形训练，让身体保持活力，脸上自然健康光彩，这种快感和焕发的活力真是让人上瘾！ 第二是日常护肤，这是不可或缺的。坚持清洁保湿，不沉迷过多的化妆，还有定期的面膜和眼部护理，让我的肌肤获得充分滋养和呵护。 当然，YM项目也曾尝试过。但内心明白，医美只是起辅助作用，真正的美丽在于日常保养和养成良好的生活习惯。 🌸吃什么？ 除了日常吃的每餐食物里都有维生素➕蛋白质➕适量碳水，还每天补充营养剂比如vc vb ve 等！ ❤️❤️❤️最近我发现了一款可以作为我内补路上长期陪伴的产品——Lessismore胶原蛋白肽固体饮料。它的配方非常精简，安全无额外激素，有的只是必备的成分。现在它也是我日常保养功课不可或缺的一部分了。 总的来说，无论是运动、护肤、医美还是内补，多重保养追求美丽是一种态度。我很喜欢并且会一直保持这样的日常并乐意和大家分享，大家可别再说我肯定是有什么不可告人的保养秘诀噢，关注我一起学习成长！好了，下课~