姐姐，我以为你和我一样98年！

🍃周末素颜去健身房，没想到遇到一位98年男孩子，以为我和他一样大，申请要加入我的朋友圈，我还后悔那天没化妆，但可能就因为是素颜能看到皮肤的真实状态才感觉更清透清纯更显年轻叭！ 🍃年轻时候我不化妆不出门，现在40+我才发现，素颜好看才是最有杀伤力的，想要素颜好看，一定要有个好皮肤，除了要注意饮食和作息和运动，护肤上也要注意！ 🍃看过我笔记的宝都知道，我后天敏敏肌，不能在脸上用乱七八糟的护肤品，主要以精简为主！无非就是一些护肤生活习惯： 1️⃣每天用一个牌子的水➕精华➕霜来护肤！ 2️⃣出门做好防晒，因为紫外线无处不在！我是不出门也会擦防晒的人。 3️⃣学会用酸清洁，我一周用两次，闭口就会下去的很快，定期坚持皮肤细腻好多。 4️⃣注意卫生不要老是去扣脸上的痘痘闭口，勤快点的话可以每隔一段时间换枕套。 5️⃣多喝水多运动，皮肤也需要排毒，我是那种一出汗皮肤就会变白的人，所以会运动上瘾，有没有同款集美！？ 6️⃣多吃点有益的水果，像橙子蓝莓等这样的水果对皮肤还是挺好的，最好别晚上吃吧。 ❤️有条件的话再搭配吃点皮肤益生菌，我最近一直在吃倍能适皮肤益生菌，它有植物乳杆菌、副干酪乳杆菌、约氏乳杆菌的3重黄金配方~额外添加了虾青素、番茄红素和维生素A与益生菌，相互辅助，加固咱的肌肤壁垒，帮助维持菌落健康。这三种成分也对气色很有帮助，特别是肤色不够干净的集美，通过益生菌内调，逐渐让皮肤变得干净清透！ 7️⃣别熬夜别熬夜别熬夜，每天坚持别熬夜晚上11点前睡，皮肤真的会肉眼可见变好！ 8️⃣戒糖或尽量少吃糖分高的食品！ 🧏🏻‍♀️以上都是我坚持了几年的护肤小习惯，讲真很少有人一直天生好皮肤，后天的保养也很重要，想要年轻，必须要做功课呀，都拿去用吧！下一个逆龄少女就是你啦！