瘦的本质
陈一一啊亲
2025-05-22 15:02:21
想要瘦
只有少吃
坚持少吃
坚持挨饿
身体不会骗人
吃多了就胖
吃少了就瘦
就这么简单
少吃不是不吃
而是聪明的吃
不吃零食和糖
碳水减半
肉蛋菜随便吃
不要太苛刻自己
吃得像正常人
才能坚持
睡前的饥饿感
是瘦的信号弹
把饿当成日常
习惯饿
享受饿
能忍饿的人
终会赢
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