8个养发精简实用小习惯｜30岁后护发是认真的

昨晚洗完头发时，发现三个月头发很快长，长了快10cm。秋冬养发习惯也相对固定下来，分享一些长期主义坚持下来的一些小习惯： 1、洗头发前先梳一遍头发，放松头皮。 2、用适合自己头皮特性的洗发水。换了之前的洗发水，入了舒缓的，给队友入了一瓶针对油性的（每次他都悄悄用我的洗发水，还是给他专门的吧）根据季节更换适合的洗发水很重要。 3、洗头发顺序：护发素-洗发水-洗发皂-护发素-冲洗。 4、为什么用洗发皂？头皮温和，虽然洗完很干涩，所以要护发素柔顺。 5、用干发帽吸干水，但不要捂太久，不要搓头发，马上用吹风机吹干。 6、有精油的可以涂抹发尾，没有的话就这样吧~ 7、睡前用经络梳让头皮放松。我坚持了3个月，对睡眠有帮助。头发变长也有这个原因。 8、扎头发时，从原来的电话线圈换成真丝发圈，扎头发不会变形弯曲，很舒服。 以上这些基本就是我日常会做的一些事情和步骤，只要坚持下来头发会比之前好很多。掉发不用焦虑，那是受损和脆弱的头发，掉了会长新的。现在头发变得柔顺有光泽，小碎发也变多了，继续坚持。