简化｜30岁后发现，淡人心态的确很养人

30岁后，发现自己在一边精简生活时，也养成了渐渐“淡人”心态。刚出社会时为了在工作中能“被看见”，周末也主动加班，其实体制内工作升职加薪有限，也轮不到职场新人。 20多岁时很追求身材的“瘦”，只要看起来瘦，什么都愿意去尝试。不吃晚饭，只吃粗粮的做法都试过，肌肉含量减弱同时，看起来面黄肌瘦，根本没有“气血高能量”状态。 精简生活的这3年，陪伴我的30多岁，除了物质上的精简，更多是心态上学会了用“淡人”思维： 🟤穿搭淡 30岁后更是喜欢纯色、简约穿搭。衣服少且精，穿上身是心动的，简约的风格真的就很显干净舒服。淡人穿搭也显示我的生活态度，简单、松弛、自在。 🟤物欲淡 大促要到来，也给购物车加了些生活用品。但不会以买买买为乐，因为买东西比价、比款式、比质量真的太消耗人气血了。有时候买东西搜索关键字时加上“男”字，性价比更高。家里东西要经常断舍离，月末更是整理家里物品的好时机，租房的家也能很清爽，免去搬家时的烦恼。 🟤工作淡 不再为了每月固定工资多加班。上班时开启“人机”模式，到点下班关机走人。不再因为老板的一句话内耗。打工人的心态要“淡”，不争不抢，完成自己的工作部分，不合理要求适当拒绝，下班后开启免打扰模式。工作与生活分界线尽量明确。 🟤饮食淡 当然90后已经是养生淡人了。今年年初做了一场手术后，就开始“养气血”之旅，带薪泡花茶，每天早上一杯养生糊，养好脾胃从最简单的饮食开始，泡脚、拍八虚、按经络，从不会到已经养成习惯，中间就是一个“愿意学”的转变。 我当然鼓励所有的女生为了自己想要的升职加薪努力工作生活，但真的可以用“淡人”的心态去面对一切，断舍离情绪内耗，生活也会越来越顺。