简化｜30岁后，无需在护肤品上花太多钱

秋冬来临，是时候要分享这几年喜人的护肤成果：皮肤没再爆痘，养得很光滑。30岁后更是注重保养，但也没那么用很多瓶瓶罐罐，近一年都是素颜出门。 虽说变美抗老的关键点是皮肤，但30岁后，不用在护肤品上花太多钱，也能拥有好皮肤，分享生活中方便又实用的做法： 1️⃣不过度防晒但要到位 防晒真的能稳住皮肤状态，降低紫外线老化。30岁后不再过度防晒，太阳猛烈时，一件防晒衣、一顶太阳帽、一瓶防晒霜就足够了，方便又有用。早晚太阳温和时，适当晒晒背可以补充维D，对身体大有益处。适当防晒，降低皮肤老化，看起来更年轻。 2️⃣精简保湿，只用精华+面霜 以前的护肤喜欢给皮肤“吃撑”：涂抹很多层，吸收好，但其实已经给皮肤增加负担，尤其夏天皮肤容易闷痘。 30岁后的护肤简化只要精华+面霜足够。精华负责功效作用、面霜来负责维稳保湿，皮肤再也没长过痘，也没脂肪粒。 秋冬在用丝塔芙四维面霜+珀莱雅红宝石精华，精华抗老，但是可能会刺激，正好用面霜舒缓修护，四维面霜涂抹起来很滋润，吸收很快也不粘腻，成分简单但保湿力很足，早晚都涂一点防干裂，皮肤变得很稳定，干净成分的面霜用的很安心。 皮肤爆发期的时候也是用这个，厚涂上脸，用一段时间后会发现皮肤屏障真的有在慢慢恢复。 3️⃣建立良好的皮肤屏障 以前用强清洁力的洗面奶、洗面磨砂膏，以为洗的很干净，但洗完以后皮肤变得紧绷、敏感泛红，其实是破坏了皮肤自带的健康屏障。30岁后改用温和型洗面奶晚上洗脸，早上清水洗脸，面霜也改用丝塔芙这种敏感皮适用的，皮肤逐渐稳定很多。 4️⃣好习惯给皮肤打底 日常持续好习惯真的能让皮肤状态翻天覆地，甚至比护肤品本身的作用更大。30岁后，光依赖护肤品真的不够，生活还要健康化：勤运动、少吃过度精加工食品、八分饱、不熬夜、早睡觉。健康生活的人皮肤也日渐变好。做一个健康生活的人比买多少护肤品都来得重要。 30岁后不再需要贵价护肤，花点小钱也能养好皮肤，以上我的实践希望对你有帮助。 谢谢你看到这里，我是简化生活的白白。