简化｜不再刻意社交后，原来可以如此快乐🌿

国庆长假第二天才缓过来，满当当工作量后发现喉咙很疲惫，身体很疲惫 7日国庆假期，去去班味之余，好好养养身体，一切的事情，围绕健康的身体进行 30岁后，几乎零社交，但生活越过越幸福。社交要讲话，耗气血，要满足他人的要求，多累啊 零社交真的很爽！ 分享假期里简化生活清单。养好气血，除了刷手机，居然还能做那么“养人”的事情： 1⃣️学习煲汤菜谱、养生茶谱，在家复刻养生茶、美味的滋补汤 2⃣️练瑜伽，出一身汗，对乳腺友好 3⃣️房间断舍离，整理出闲置物品集中摆放，扔掉负能量 4⃣️精简衣橱，养成稳定的审美 5⃣️睡前书写感恩日志，提升自我能量 6⃣️跟家人享受大自然一小时，去去班味 7⃣️按平时生物钟，不赖床，认真给自己做个早餐 8⃣️出行时给自己一个仪式感：打扮漂亮，行李精简 9️⃣沉浸喜欢中：播放喜欢歌单或者追喜欢的综艺 🔟花20分钟给自己放松头脚～ “假期用来好好休养而不要加重消耗。保持锻炼，睡好睡饱，买应季的菜，做可口的饭，看大自然，吹风，静坐，听古典音乐，追想看的剧，读未完的书，和滋养自己的人待在一起，心无旁骛地说话、走路、玩。精神好，皮肤干净稳定，心神向下扎根。原来心中无闲事，已是好时节。” 感谢你看到这里～