换季做减法：普通人过秋的“四个精简”

秋天悄然而至，生活也开始随之变得精简有序。广东的秋天尤其善变，但越是变化，越要学会简化生活的每一个细节。从饮食到穿衣再到护肤，适当做减法，舒服的当然是自己。 🟤饮食：内敛且养生 夏天喜欢冰饮和冷食，到了秋天，更喜欢来点“内敛”的养生搭配。我的早餐最近都比较固定：黑芝麻核桃粉+红提+燕麦+植物奶，简单又健康，还方便带出门。虽然广东的秋天没那么干燥，但饮食还是要跟着季节变，能顺带养生更好。 🟤穿衣：麻里麻气，舒服最重要 秋天温度忽高忽低，尤其早晚，披一件薄外套是必备的。但要说秋天穿什么最舒服，棉麻、亚麻派上用场。它们不仅透气，还给人一种自然松弛的感觉。相比夏天，秋天不再那么容易出汗，棉麻的质感穿起来更加适合，不粘身也很自在，一身麻里麻气，秋天接受了它自带的皱～ 🟤鞋子：公主请穿平底鞋 平底鞋一点也不显拖沓，单看就很舒服的奶奶鞋，秋天穿不会出汗，搭配裙子简约到爱了。没有花里胡哨，没有磨脚跟。不用磨合的鞋子就是懂事的鞋子。 🟤护肤：保湿、滋润是重点 夏天还能偶尔偷懒不涂润肤乳，但秋天不行。皮肤干燥得厉害，身体乳、润唇膏、面霜这些都不能少，保湿是护肤的重中之重。去年用得好的产品，今年继续回购，不好用的果断清掉，减少囤积和浪费，让护肤也精简高效。 换季时刻，一些小变化能让自己变得舒服又自在。该用的用，不必要的果断舍弃，去除多余，让生活更轻松。