#宝妈育儿交流# 前些日子小编接到一位孕妈的求助，说她怀孕之后情绪变得越来越不稳定，脾气也变得越来越暴躁，对此她都不知道该怎么办才好。其实，孕后情绪不稳定是很多孕妇都有的问题，除了自身激素水平变化的影响作用之外，很多外在内在的心理因素也在冲击着我们。
对于孕期育儿的焦虑，孕期各种不适症状等等，无时无刻都会侵蚀着孕妈们的好心情，所以很多孕妇都会有经常生气，崩溃大哭的情绪问题。于是，很多孕妈都会担心，自己这样的情绪状态，对宝宝真的有影响吗？应该如何办才好？
孕期的负面情绪会影响到胎儿的生长发育及性格发展，所以孕期的负面情绪一定要重视起来。想要缓解这种情绪问题，孕妈就要知道自己的情绪爆发点并尝试解决它，学会及时转移自己的注意力，寻找能倾诉的对象，去学习孕产相关的知识，更要学会接纳自己的负面情绪。
今日话题：你在怀孕的时候，不开心会做些什么事情呢？欢迎留言讨论。
