鼻炎就是脾胃太“热”了，肺被“烤”干了！白萝卜加它煮水，扫清肠道积热，还孩子顺畅呼吸 “也不知道孩子哪里来的火气，每次鼻炎发作时，就总嚷着鼻子干鼻子疼，呼出的气也会变得热烘烘的，孩子总说感觉自己鼻子在喷火……” 这样的娃，鼻炎发作多半跟“脾胃积热”有关。果然详细一问，这个娃经常积食上火，除了鼻子干，还有嗓子干、鼻涕黄稠、手脚心热、舌苔黄厚、嘴巴有异味，以及大便干硬难解的情况。 一、孩子鼻炎反复，是被“火”烤出来的 中医认为“肺与大肠相表里”。肠道里积热壅盛，热毒没有向下的出路(便秘)就会向上蒸腾，直接“灼烤"与之相通的肺。 肺主管呼吸，开窍于鼻，肺里的津液被火热蒸干，鼻子自然就会干燥、疼痛，呼出热气。肺热炼液成痰，所以鼻涕是又黄又稠的。 再加上秋天气候本来就干燥，如果娃再有内热，外界“燥邪”与体内“积热”里应外合，更容易把肺“烤”干，导致孩子的免疫防线出现裂缝，鼻炎因此反复发作。 二、 扑灭“脾胃火”，清润“肺燥”是关键 对于这种情况，治疗思路不能只盯着鼻子，而是要双管齐下：清泻脾胃的积热+润肺滋阴。 我当时为这个孩子开的方子，就遵循了这个原则。 一方面用了清热通腑的药物(如杏仁、瓜蒌仁)帮助打通肠道，给积热一个出口；另一方面用了清肺热、养肺阴的药物(如桑白皮、沙参、麦冬)来滋润被烤干的肺和鼻窍。 效果非常显著，用药才5天，孩子的大便就通畅了，体内的热气随着大便排出，嗓子鼻子干疼的问题立刻缓解，舌苔变薄变干净，浓稠的黄鼻涕也变少了。 三、食疗助攻：白萝卜山楂水，扫清积热好帮手 孩子能恢复得这么快，除了中药，还有一个简单的食疗方功不可没——白萝卜山楂水。我特意叮嘱家长，在孩子用药期间配合煮这个水喝。 白萝卜下气消食的功效，能帮助把堵塞孩子肠胃的积食排出，山楂善消肉食积滞，能增强脾胃的消化能力。和白萝卜搭配，一个推气下行，一个消化积食，堪称“清肠扫积除热”的黄金搭档。 【做法】(3岁以上儿童用量) 1、取白萝卜3-4片，干山楂3-5片。 2、将白萝卜洗净，无需去皮，切成薄片。 3、将白萝卜片和山楂片一同放入锅中，加入约400毫升清水。 4、大火煮沸后，转小火慢煮15-20分钟即可。 5.滤出水，放至温热，可加入少量冰糖或蜂蜜调味(可选)。 四、白萝卜山楂水适用范围 这个食疗方适用于实证、热证的鼻炎发作期，有以下表现的孩子，连续喝2-3天，能起到很好的辅助疏通效果： 鼻炎发作时，鼻涕黄稠、鼻子干疼、呼出的气发热； 平时爱积食：口臭、腹胀、大便干硬（像羊粪蛋）、几天不排便； 内热重：手脚心热、嘴唇红、舌苔黄厚、晚上睡觉踢被子； 伴随嗓子干疼、偶尔干咳（没有痰，就是觉得喉咙痒）。 如果孩子是脾肺气虚（表现为清鼻涕、面白、易感冒、食欲差）或处于风寒感冒初期，则不适合饮用。家长如果无法准确判断，可以详细把孩子的情况给我说说，我帮咱辨证指导。
