血液疾病的诱因终于找到了，看完让您受益匪浅。大家好，我是您的医生朋友张广蕊医生。人的一生离不开生老病死。那么为何有的人容易出现贫血、血小板减少等血液问题，有的人血液状态则比较稳定？其实离不开两点，就是先天和后天的因素。先天因素就是我们常说的基因，有些人可能天生存在造血相关基因缺陷，那么自然就比常人更容易出现血液疾病。但这是个个例，父母给我们健康的身体，最后出现各种血液问题，其实大多数还是来自我们的后天因素，就是我们的生活方式主要来自以下三个方面。 第一个就是不良的情绪，血液疾病的发生发展啊很多与情绪相关。现在越来越多的科学证据证明，不良情绪会影响免疫力和造血功能调节。按照中医的说法，就是影响人体的气血运行。中医讲“怒伤肝”“思伤脾”，肝藏血、脾生血，情绪失调会直接影响造血机能。其实吃什么东西并不重要，关键是您的心情。您要是心情不好，再好的补血食材也难吸收；要是心情每天都很好，普通食物也能滋养气血。有的人长期焦虑抑郁，不良情绪可能会干扰骨髓造血功能。 第二就是吃出来的。俗话说病从口入，合理饮食才能滋养血液，盲目进补反而伤身。中医也说 “物无美恶，过则为灾”。关于饮食，我以前科普了很多，均衡摄入铁、叶酸、维生素等造血原料，吃的健康，吃的有品质，这是血液健康的关键。 第三个方面就是过度劳累，也是诱发血液问题的原因之一。身体过度消耗会加重造血负担，影响免疫功能。现在很多人的生活工作节奏都很快，可是我还是要提醒大家，身体需要合理休息才能维持正常造血。再忙要学会关爱自己，身体健康才是第一位。
