无痛自律上瘾可以尝试下

-很多人问：你40+这样的状态， 是不是很自律啊？是不是每天都很辛苦啊…… 其实——并没有！ -一路走来发现真正的自律， 是可以无痛的，畅快舒心的， 强行规训自己只会很痛苦， 如果能接纳自己的真实状态， 认真做好每一件事，就能慢慢变好， 达成“无痛自律”！ -我是随性之人，想吃就吃，想运动就运动， 想出去玩就临时决定出去走走， 只要大方向把握好，细节我并不在乎。 这样的人生才能走的更久更远！ -我不喜欢搬弄名人名言和一些苦话， 以此来激励大家要付出努力，才有收获， 先苦才有甜的毒鸡汤。 那些是成功人士的后话！ ❤️我更想奉送一些日常生活中的小习惯： 1、做好计划&复盘 2、做擅长&想做的事 3、有个小爱好 4、宅星人走出去 5、微习惯，大作用 6、早睡早起 7、认真做好每一件事 坚持并积累，就能建立自信和平和， 这种舒服的状态会帮你达成更多的事， 获得更大的惊喜！ -自律本质是一场关爱自己， 寻找自我的赋能之路！ 现在开始行动起来， 你也可以做到自律又优秀！