168/108不节食&不运动一天吃什么？

早：千层馒头+无糖奶茶+水煮蛋+黑芝麻酱（450大卡）中：四川担担面（350大卡）晚：200克大米饭+蒸🐔腿+炒生菜（426大卡） - 今天跟大家介绍我很爱的宝藏减脂app【跃问app】这段时间没控制饮食，想吃什么吃什么，但是对于一些不那么健康的食物还是有点害怕，所以每次都会用它的拍照问功能，测测热量，心里大概有个数，然后就会发现不健康的食物也没那么恐怖，“自律”焦虑一下就没了，大口炫饭不害怕 - 你也可以问它很多减脂期的问题，“减脂期可以吃xx吗？”，它会给你有针对性搭配思路，不会像标题党一样这也不能吃那也不能吃，也没有广告，真的超级方便～