168/108不节食&不运动减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-11-07 19:13:45
生来热烈而自由
早：黄金蛋抱饺🥟（342大卡）
中：150克大米饭+一荤两素（358大卡）
晚：150克大米饭+酱油鸡饭（345大卡）
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姐妹们！我今天做的蛋抱饺炒鸡炒鸡好吃！上层是蒸饺的口感轫轫的，下层特被酥脆，就是煎饺和蒸饺的融合，特别好吃，还很方便
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买的饺子也很宝藏，是野人日记家的魔芋燕麦鸡胸肉饺子，外皮是用魔芋燕麦做的的，内馅是鸡胸肉＋木耳＋小油菜，都是富含蛋白质、膳食纤维热量还很低的，味道跟普通饺子没差别，甚至我觉得口感更好～
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凹凸
梧宝，黄金蛋抱饺get啦
十一啊
今天都是雞耶
最爱黄老板
晚上好呀宝宝～魔芋饺好吃吗？