超鲜美!轻松做出奶白奶白的鲫鱼豆腐汤!!
鲜美又低卡~蛋白质满满
[彩虹R]食材:
鲫鱼|豆腐|鸡蛋|葱姜香菜
🙌做法
[一R]鲫鱼处理好洗干净,鱼身划几刀,放入姜片和葱加一点料酒腌制10分钟
[二R]热油放鸡蛋煎至两面金黄捞出备用,再加一点油撒一点盐,放鲫鱼煎至底部焦黄(煎的过程中不要翻动)再煎另一面
[三R]倒入开水没过鲫鱼,放入豆腐和煎蛋
[四R]炖煮10分钟左右,根据自己口味加盐撒葱花和香菜提香~
[火R]让汤奶白的秘诀就是把鱼煎一下再加开水不需要复杂的调料,简单的盐和葱花就能让汤鲜美无比!




