早就希望她退了，都瘦脱相了。这比赛证明一件事就是减肥其实很简单，少吃就一定瘦，腿

青文聊汽车啦 2025-11-14 21:12:33

早就希望她退了，都瘦脱相了。这比赛证明一件事就是减肥其实很简单，少吃就一定瘦，腿迈开更好不迈也无所谓不影响大局。其他什么乱七八糟的方法都没用，只有热量缺口是实打实的。据我观察，很多声称各种办法都尝试过了也瘦不下来，说自己喝凉水也会胖的人，如果只跟他们吃一顿饭也觉得他真的喝凉水会胖因为饭量和别人也差不多。但一整天一整天地相处下来发现，除了吃饭他们嘴就基本没闲着过。看过一个博主总结印象挺深的：想瘦第一步先把自己骗自己的毛病给改了。

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