认真养脾胃一个月，嘴巴真的不臭了✅

💥口臭，看起来是从嘴巴里出来的，但是散发的根源却不在口腔，而是在脏腑。直接一点，就是肠胃堵了，浊气上逆导致的。 每天吃进去的食物，都得靠脾胃来消化、吸收、转化和排出。 《黄帝内经》里把这个过程叫做"沤"，就是食物在这发酵。 这个发酵过程得靠阳气来支持。 · ✔️如果脾阳充足，发酵就顺畅，清气往上走，浊气往下排。 ❌如果脾阳不足，发酵就受阻，清气升不上去，浊气也排不出去。时间一长，浊气在脾胃里打转，最后冲到嘴里，造成了口臭。 . 所以呢，想要口气清新，一定要好好呵护脾胃❗ 不妨尝试以下方法👇👇👇 —— 1️⃣多拍屁股 2️⃣脚趾抓地 3️⃣睡前揉腹 4️⃣盘腿托举 5️⃣敲打小腿 6️⃣睡前泡脚 7️⃣多吃苹果、蜂蜜、山楂、山药、猕猴桃、金桔等 —— 保持规律的作息和适度运动，也是调理脾胃、改善口气的有效途径。 希望每个人都能拥有清新的口气🍃 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 如果你口气问题持续1年以上，尝试了各种方法仍未改善 这里整理了“口臭原因对照表+对应调里方” 需要的仙女们快来👗里领取吧~ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️