我是六零后，已退休，一年前突然天旋地转的，走路不稳，住院检查是前庭神经炎，医生说这个病 4—6 周基本痊愈，可 3 个月过去了走路头晕，躺着也晕，坐久了起来也晕，就是天天头昏沉沉的那种，三番五次的去医院，医生说我是心里压力大，太焦虑了。 我实在没法相信，头晕得站都站不稳，怎么会是焦虑。老伴让我少想点，每天拉着我去小区散步，可我走两步就觉得脚下发飘，像踩在棉花上，眼睛不敢往旁边看，一看就晕得更厉害，只能扶着他的胳膊慢慢挪。有一次走到小区门口，一辆电动车从旁边经过，我下意识扭头看了一眼，当场就站不住了，多亏老伴扶住，不然肯定摔在地上。回家后我躺了一下午，脑袋里嗡嗡的，心里又急又委屈，明明是身体不舒服，怎么就成了心理问题。孩子也劝我，说医生经验丰富，让我放宽心，可我自己的身体自己清楚，那种晕不是想出来的，是真真切切能让人站不稳、睡不着的难受，夜里躺在床上，脑袋里像有个陀螺在转，闭着眼睛都觉得天旋地转，好不容易睡着了，凌晨又会被晕醒，浑身是汗。 我开始自己在网上查资料，戴着老花镜翻了一个又一个网页，看前庭神经炎的相关案例和医学解释。越看越觉得不对劲，很多病友说这个病不是 4 到 6 周就能好利索，有些人炎症消了，但前庭功能没恢复，平衡感出了问题，头晕会持续好几个月，还有人会伴随耳石脱落，加重头晕。我还加了一个前庭神经炎的病友群，里面有个和我情况一模一样的大姐，她也是确诊后三个月还晕，换了三家医院，前两家都说是焦虑，直到第四家医院的耳鼻喉科专家，才查出是前庭功能障碍加耳石症。 我赶紧让孩子帮我挂那个专家的号，专家号特别紧张，排了三天才排上。到了医院，专家没像之前的医生那样随便问两句就下结论，而是仔细问了我的发病时间、症状变化、之前的治疗情况，又让我做了前庭功能检查和耳石症筛查。检查的时候，医生让我躺在仪器上，慢慢转动头部，仪器上的屏幕能显示前庭的反应。结果出来后，专家指着报告告诉我，我的前庭功能确实没恢复好，左侧前庭反应比右侧弱，而且左耳有耳石脱落，之前的治疗只控制了炎症，没针对性做康复训练，也没复位耳石，所以头晕一直没好，和焦虑没关系。 专家当场就给我做了耳石复位，过程很快，就几分钟，复位的时候我晕了一下，但复位完站起来，就觉得脑袋里那种沉沉的感觉轻了一点。专家又教了我三个康复训练的动作，让我每天在家练，每个动作做三组，每组保持 30 秒，还开了点营养神经的药，让我按时吃，两周后复查。 回家后我每天照着专家教的做康复训练，早上起来坐在床上，先慢慢转头，从左到右，再从右到左，每个方向保持 30 秒，一开始做的时候晕得厉害，练完一身冷汗，心里有点打退堂鼓。病友群里的大姐鼓励我，说她当初也是这么过来的，坚持下去就会有效果。我咬咬牙，每天坚持练两次，上午一次下午一次，吃药也不敢间断，老伴每天早上把药和温水递到我手里，晚上还会陪着我一起练，帮我看着时间，怕我练久了累着。 大概过了一周，我发现坐久了起来的时候，头晕的时间变短了，以前要晕一两分钟才能缓过来，现在几十秒就好了。又过了半个月，我走路不用再紧紧扶着老伴，能自己走一小段路了，脚下也没那么飘了，甚至能慢慢上下楼梯，不用再像以前那样扶着扶手一步一步挪。复查的时候，专家说我的前庭功能恢复了不少，耳石也没再脱落，让我继续坚持训练，再吃一个月药巩固。 又坚持了一个月，我已经能在小区里慢慢散步，不用刻意扶东西，眼睛也能偶尔往旁边看，不会像以前那样一扭头就晕。有一次我试着独自去小区门口的超市买东西，走了二十多分钟，虽然还有点轻微的发飘，但没像以前那样晕得站不住，买完油和米，提着袋子慢慢走回家，一路上心里美滋滋的，那种不用依赖别人、能自己做事的感觉，太久没体会过了。孩子看到我好转，特意给我买了一双舒服的运动鞋，让我散步的时候穿，还说以后周末带我们老两口去近郊玩。 现在距离确诊已经快一年了，我早就不头晕了，每天能和老伴一起去公园散步，走个半小时都没问题，还能跟着小区的阿姨们跳广场舞，虽然动作慢一点，但总算能正常参与了。之前说我焦虑的医生，我后来去医院拿复查报告的时候碰到了，他看到我精神头十足，还主动问我情况，我跟他说了专家的诊断和治疗过程，他也承认当时没考虑到后遗症和耳石症的问题，还跟我说了声抱歉。 现在我每天过得很舒心，早上起来练会儿康复训练，上午去公园散步，有时候还会和老姐妹们一起买菜、聊天，下午要么在家看看书、织织毛衣，要么陪着老伴看新闻，晚上一起做饭、散步。再也不用被头晕折磨，也不用被人误会是心里有问题，那种踏实、舒服的感觉，比什么都好。我也在病友群里分享我的经历，希望能帮到和我当初一样困惑的人，告诉他们身体不舒服别轻易相信 “焦虑” 的结论，多查资料、多找专家，总能找到问题的根源，总有痊愈的一天。现在的我，终于能好好享受退休生活了，不用再为头晕发愁，每天都觉得日子有奔头，心里亮堂堂的
