人呐 这一辈子 为什么一定要早睡 因为早睡能解决 身体80%的问题 早睡的人显年轻 头脑更灵活 情绪更稳定 精力更充沛 俗话说 药补不如食补 食补不如睡补 睡眠就是无声的治愈师 能悄悄地给身体补充能量 能让受损的细胞得到修复 评论： 睡眠就是无声的治愈师，能悄悄地给身体补充能量，能让受损的细胞得到修复。为了健康的身体，还是要早早睡觉为好 岁月静好来啦，在文字构筑的精神家园里小憩！睡眠好了不但精神好，还对健康有好处。真是要自律起来，少刷手机。 我一天就是觉多，好多人说睡不着，我就怎么睡不醒，我马说是祖坟没有埋好，我信了要不然怎么可能这么苦 这个是好事，但人人能做到吗？小时不让睡也得睡，上学时有作业，得完成，中年工作压力大，到老了想睡睡不着。 俗话说，早睡早起身体好，但是目前现在很多的年轻人，家庭无老人帮忙，工作压力又重，家庭繁琐的事情又多，孩子又无人照看，所以只能做到早起，并不能早睡
