燕麦＋奶粉＋豆浆粉热量‼️勺/30g/50g/100g/碗

集美们点名的各种冲泡粉类热量实测来啦！本次测评包括每勺/30g/50g/100g的重量＋热量~也有每碗毫升数！[派对R] 大家可以直接看图片，都标注在里面啦，也可以看笔记📒正文🉑 👉🏻这次测评，我都是自然舀的，没有刻意平勺，大家看的时候可以留意下噢~ · 1️⃣燕麦片 不锈钢勺：每勺约8g 瓷勺：每勺约6g 热量测评： 30g，91Kcal 50g，151Kcal 100g，302Kcal · 2️⃣豆浆粉 不锈钢勺：每勺约12~15g 瓷勺：每勺约7~9g 家常瓷碗一碗300ml 食堂不锈钢碗一碗210ml · 热量测评： 30g，124Kcal 50g，207Kcal 100g，415Kcal · 3️⃣脱脂奶粉 每勺重量和豆浆差不多 不锈钢勺：每勺约12~15g 瓷勺：每勺约7~9g 配套勺：每勺4g · 热量测评： 30g，108Kcal 50g，181Kcal 100g，362Kcal · ✓所有测重均已排除容器重量。 · 🔆收藏里有： ✅食物热量测评分类🍚 ✅减重减脂必备干货💪 方便大家查找。