电饭煲做玉米面煎饼也太治愈了！低卡又饱腹，减脂期早餐就靠它 1️⃣调面糊：玉米

在家美食 2025-09-18 06:59:45

电饭煲做玉米面煎饼也太治愈了！低卡又饱腹，减脂期早餐就靠它 1️⃣调面糊：玉米面+鸡蛋+少量温水，搅成无颗粒的稀糊 2️⃣摊煎饼：电饭煲按下煮饭键，焖5分钟，打入鸡蛋摊平撒芝麻继续焖3分钟，翻面 3️⃣卷菜开吃：直接卷生菜，或者抹黄豆酱，低卡又美味，比外面买的健康多了！

0 阅读：1

感谢大家的关注

作者最新文章

1

📌只有一个电饭锅也能做减脂餐。 🥕食材：米饭、胡萝卜丁、冬瓜、盐、生抽、

2

🍲电饭煲一焖，开盖香到邻居来敲门的减脂餐！肥牛煲美味又减脂！ 1️⃣食材准备

3

🍽️用电饭锅也能做减脂餐，简单又美味。 🍗鸡胸肉只用生抽和胡椒粉腌制，锅里

4

✨减脂早饭，电饭锅搞定！🍳减脂早饭： 1️⃣无油蛋饼：锅预热，倒蛋液，盖上盖

5

👩‍🍳减脂餐很难吗？只要有电饭锅就能做，看看常年体重只50千克的我，35加上

6

✨减脂早饭，电饭锅搞定！🍳减脂早饭： 1️⃣无油蛋饼：锅预热，倒蛋液，盖上盖

7

✨不腌肉、不用炸肉，8分钟搞定。 🍳食材：青红辣椒、小菠萝、鸡米花、番茄酱

8

🍳土豆丝锅里蒸熟和鸡蛋一起炒，上桌秒光！ 1️⃣土豆丝洗净擦干水分，倒点油抓

9

1️⃣茼蒿洗净控水，切段，适量油锁住水分，来点胡萝卜丝，抓匀。 2️⃣撒玉米面

10

🍤3分钟简单下饭菜，清爽鲜香巨解腻！ 1️⃣热油，虾仁用胡椒粉腌过，炒变色。

热门分类