久咳不愈别硬扛，分清外感内伤，调理方法大不同 咳嗽拖久了，不少人只想着止咳，忽略了背后隐藏的病因。久咳未愈，可能不仅是感冒没好，也可能是身体内部功能出了问题。中医认为，咳嗽可分为“外感”与“内伤”两类，辨明类型，才能对症缓解。 外感咳嗽，多因风寒、风热或风燥侵袭所致。风寒咳嗽咳声重，痰稀白，常伴怕冷、流清涕；风热咳嗽则痰黄、咽干、可有发热；风燥伤肺时，咳嗽干涩，常有咽痒或少量带血丝的痰。这类咳嗽来得快，往往在气温骤变、受凉后出现，调理上应以祛风解表、宣肺止咳为主。 内伤咳嗽则隐蔽许多。痰湿阻肺的人咳声重浊，痰多且稠，常在早晨或餐后加重，还可能伴有胃口差、倦怠；痰热郁肺的人痰黄粘稠，咳时伴气促胸闷；肝火犯肺者咳嗽阵发，常觉咽干口苦，心情烦躁。若久咳不止，口干盗汗，舌红少苔，则提示肺阴亏虚，需滋阴润肺调养。 每一种咳嗽的表现都不同，不应一味使用同一种止咳方式。生活中应避免久处湿冷环境，规律作息、清淡饮食，减少烟酒刺激。调理期可配合温热足浴、按揉肺俞穴等保健手法，促进恢复。 久咳不是一种病，而是多种病因的表现。找对源头，咳嗽才能真正止住，身体也会随之轻松许多。
