常喝碳酸饮料到底有哪些危害众所周知，长期喝碳酸饮料容易得骨质疏松症。钙是非常活

无年娱少 2025-08-29 11:16:43

常喝碳酸饮料到底有哪些危害 众所周知，长期喝碳酸饮料容易得骨质疏松症。

钙是非常活泼的元素，自然流失就很快，碳酸运料让钙流失加快了数倍。

医学文献中糖是主要元凶，另外碳酸有脱矿作用，是糖的帮凶。磷酸与钙有代谢关系，磷酸比例过高则钙吸收困难，咖啡因也会阻碍钙吸收。 ​​​

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