“有志气！”福建厦门，女友嫌小伙胖，说什么也不让他碰，久而久之感情淡了散了，分手后小伙咬牙下定决心，三个月狂甩70斤肥肉，三餐顿顿无油无盐不说，更是到健身房天天打卡，硬是从圆滚滚的体型炼出清爽少年感。更绝的是，他如今反倒爱上了清淡饮食：“这才尝得出食物本味！” 福建厦门的寇先生最近在网上火了，不是因为别的，是大家看着他手机里的对比照，实在忍不住感慨：这哪是瘦了，简直是换了个人。 照片里，以前的他212斤，穿什么都像裹了层松垮的麻袋，双下巴叠在脖子上，连耳朵都快被脸上的肉遮住，朋友私下里都偷偷叫他“胖哥”。 现在的他站在镜头前，下颌线清晰得能划出轮廓，穿西装得特意收紧皮带，笑起来眼里有光，浑身透着清爽的少年感。 这翻天覆地的变化，藏着一段让他至今想起都有点鼻酸的经历。 寇先生和前女友在一起好几年，感情原本挺稳定，可后来他越来越不注意身材，奶茶、烧烤、炸鸡没断过，体重像坐了火箭一样往上冲。 最先察觉不对的是女友，一开始只是念叨“你该减减了”，后来干脆连手都不愿意牵，说“看见你圆滚滚的肚子，我实在提不起劲”。 直到今年5月，女友带着决绝说要分手，寇先生才像被人泼了盆冷水，彻底懵了。 那天晚上，他一个人站在镜子前看了好久。 看着镜子里臃肿的自己，肚子挺得像揣了个球，下巴一层叠一层，他突然就懂了，不是女友太苛刻，是连他自己都很难喜欢这样放纵的自己。 失恋的委屈和对自己的失望混在一起，没让他垮掉，反而攒出了一股狠劲，他要改变，不是为了挽回谁，是为了让自己重新看得起自己。 第二天一早，寇先生就清空了家里的零食柜。 可乐、薯片、火锅底料被一个个扔进垃圾桶，冰箱里只剩鸡胸肉、西兰花和糙米饭。 第一次煮白水煮鸡胸肉，没放一点油盐，咬下去的瞬间他差点吐出来，可他还是硬着头皮咽了下去。 从那天起，他的三餐就没离开过水煮菜和杂粮饭，朋友喊他去吃烧烤，他摇摇头转身就往健身房走。 运动更是没半点含糊，每天凌晨4点，天还没亮，他就已经穿上跑鞋出门，从最开始跑500米就气喘吁吁，到后来能坚持跑完5公里。 中午别人午休，他泡在健身房练力量，举不动哑铃的时候，就盯着手机壁纸上“瘦下来的样子”给自己打气。 晚上下班再累，也会去做一小时有氧运动。 有段时间体重卡在180斤不动了，他没泄气，跟着健身博主调整运动计划，把米饭换成藜麦，硬是咬着牙冲破了平台期。 就这么坚持了90天，当体重秤上的数字跳到142斤时，寇先生盯着那个数字看了好几秒，突然就红了眼。 这三个月里，他没偷过一次懒，没吃过一口高热量的东西，减掉的不只是70斤肉，还有之前那段日子里的自卑和委屈。 现在的他，不仅体重稳定了三个月，连口味都变了，再吃以前爱吃的奶茶烧烤会觉得腻，反而觉得水煮西兰花嚼着有股淡淡的甜味，鸡胸肉细嚼慢咽也能尝出香。 网友刷到他的故事，都忍不住留言：“这才是把悲愤化成了力量啊，太佩服了！” 也有人说“前任现在肯定后悔了”，可寇先生没在意这些，他说现在看着镜子里自信的自己，才明白最该感谢的是那段让他痛苦的经历。 是那场失恋，让他逼了自己一把，最终遇见了更好的自己。 其实说到底，减肥的数字只是个结果，真正难得的是寇先生在低谷时没放弃的韧劲。 生活里总有像他这样的时刻，被挫折打得措手不及，可只要愿意咬着牙往前走，那些曾经的委屈和痛苦，终会变成照亮前路的光。 信息来源：大象新闻
