湖北男子嫌天太热，心一横把空调开到20℃，盖个被子就美美的睡觉。可没想到醒来后发现口歪眼斜脖子僵硬，整个人根本动不了，连刷牙都要歪着脑袋。医生一看是落枕了，还是“冷空调型”的！网友：空调开得太低，一觉醒来直接开了“副本”！
今年夏天热得简直不正常，温度飙到40度，这样的天气里，空调就成了唯一的“救世主”。那股扑面而来的冷风，能瞬间将人从汗流浃背的绝境中解救出来，仿佛在沙漠里遇见绿洲，舒服得只想倒头就睡。
武汉，就有位先生最近被闷热折磨得辗转难眠，一狠心，把空调开到了20度的极限低温。冷风一吹，暑气顿消，他也很快沉沉睡去。
第二天醒来，他感觉自己像是被床“封印”了，脖子动弹不得，连抬头都非常的艰难，浑身更是钻心地疼。朋友赶紧陪他去了医院，医生听完描述，就知道哪里出了问题，这是最典型的“空调病”，长时间的冷风直吹颈肩，导致了肌肉痉挛。好在经过针灸治疗，症状才大大缓解。
如果说脖子疼、浑身乏力还只是身体敲响的警钟，那接下来的事，恐怕就没这么简单了。“空调病”的危害，远不止于此，它甚至会悄无声息地“偷走”你的面部表情。
同样在武汉，34岁的王先生也选择了用20度的空调对抗高温，而且没盖被子，美美地睡了一整晚。第二天早上，他发现脖子僵硬，起初只当是落枕。
可他一站到镜子前，顿时吓得魂飞魄散：自己的嘴歪了，眼睛也斜了，嘴巴怎么都合不拢。他心想，年纪轻轻难道就中风了？紧急就医后，诊断结果却并非中风，而是面瘫。
王先生很是不解，以前也这么吹空调，怎么偏偏这次就出事了，医生一下子说出这其中的关键，问题不只在空调。
原来，王先生本就有高血压、糖尿病等基础病，加上平时从不体检，也不锻炼，饮食又重油重盐。他的身体早已处在“亚健康”的边缘，这20度的空调，不过是压垮骆驼的最后一根稻草。
这样的情况并非个例。另一位33岁的刘先生，旅游回家后热得不行，直接把空调调到最低，还对着风口猛灌冰水。没一会儿，他感觉脸颊发麻，也没当回事，很快就睡着了。结果，第二天他也面瘫了，左边嘴角明显下垂，喝口水都会从左边漏出来。
医生们反复提醒，夏季面瘫，大多都和空调使用不当有关。更可怕的是，如果发病两周内不及时治疗，很可能会造成永久性面瘫。
这些案例给了我们警示，除了温度过低、冷风直吹、不盖被子这些显而易见的不良习惯外，更深层的原因，藏在我们自己的身体里。
高血压、糖尿病这些过去的老年病，如今在年轻人中越来越常见，这与高油高盐的饮食、久坐不动的生活、混乱的作息脱不了干系。当身体的抵抗力被这些习惯悄悄削弱，空调的冷风，就变成了随时可能引爆健康的导火索。
那么，怎样才能既享受清凉，又远离“空调病”，医生提出了“黄金法则”：一定要控温。室内外温差最好别超过7度，夜间睡觉，空调温度调到24度以上比较好，切忌让空调风口长时间对着头面部和颈肩直吹。
空调每开两小时，最好开窗通风15分钟，保持室内空气新鲜，即使开着空调睡觉，也要盖上薄被，护好颈部和腹部这些容易受凉的部位。
当然，比起这些补救措施，一个强健的体魄才是抵御所有疾病的根本。坚持合理饮食，管住嘴；保持适量运动，迈开腿；规律作息，保证睡眠。对于已经有基础疾病的人来说，积极管理和定期体检更是重中之重。
身体一旦出现不适，千万不要掉以轻心。脖子疼、乏力、头疼这些常见症状，是身体在提醒你调整空调用法。而一旦出现面部麻木、口歪眼斜，必须立刻就医，抓住两周内的黄金治疗期。
所以，不管是吹空调还是吹风扇，一定要注意，可千万不要对着脸和关节吹，这对身体可一点好处都没有，不仅没有，还会影响身体健康，现在天热，很多人都会在空调屋不出来，不过也要注意，平时晚上可以散散步，多多活动一下筋骨。
信源：极目新闻
