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三伏天减脂黄金期🔥轻松甩肉20斤‼️

2025-07-21 15:04:22 西瓜子的减脂 美食

⚠️三伏天（7.20-8.18）的高温高湿环境可使基础代谢提升12%-15%，搭配科学饮食与运动，日均多消耗 200-300千卡，是突破减重瓶颈的黄金窗口

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