🍽️用电饭锅也能做减脂餐,简单又美味。 🍗鸡胸肉只用生抽和胡椒粉腌制,锅里不用放油,鸡肉放进去,按煮饭键。 🥚碗里打一个鸡蛋,加入少量淀粉水,鸡胸肉煎5-6分钟翻面,煎好盛出。 🧼把锅擦干净,同样不用放油,倒入蛋液,晃动一下,蛋液铺圆,2分钟左右关火。 🥬铺上生菜,放入鸡肉,卷起来就吃。萝卜干不是很咸,咯吱咯吱的,辣辣的好吃。
🍽️用电饭锅也能做减脂餐,简单又美味。 🍗鸡胸肉只用生抽和胡椒粉腌制,锅里不用放油,鸡肉放进去,按煮饭键。 🥚碗里打一个鸡蛋,加入少量淀粉水,鸡胸肉煎5-6分钟翻面,煎好盛出。 🧼把锅擦干净,同样不用放油,倒入蛋液,晃动一下,蛋液铺圆,2分钟左右关火。 🥬铺上生菜,放入鸡肉,卷起来就吃。萝卜干不是很咸,咯吱咯吱的,辣辣的好吃。