你的心灵并不是钢琴，只要停止按键，声音就会停止。

它总是处于永恒的活动之中。

外部世界对它的所有作用，都只能改变它的活动，而不是停止它的活动。

事实上，这就是驾驭心灵的秘密：

并非想要禁止些什么，而是想要关注些什么。

宁可一思进，莫要一思停。 ​​​