🌅工作日 早晨 5:30 - 6:30： 晨间锻炼或冥想，保持身心健康 吃一顿营养丰富的早餐，包括谷类食物、蛋白质和水果，确保提供持久的能量 上班时间： 8:00 - 17:00：工作时间 利用午休或其他空闲时间进行轻松的行测复习，如判断推理、言语理解与表达等 晚间： 18:00- 19:00：晚餐及休息 19:00 - 20:00：行测复习一 集中复习行测的数学和逻辑部分，解答相关练习题，提升解题能力 20:00-21:30：申论准备 准备申论的素材收集和写作，如政治、经济、社会等各个领域的知识点整理和写作技巧训练 21:30- 22:00：行测复习二 复习今天的行测重点，查漏补缺，准备第二天的工作 22:00：准备睡眠 🌅周末 早晨： 7:00- 8:00：起床及晨间活动 保持规律的作息时间，做身体适度运动，提升注意力和学习效率 全天： 8:00 - 12:00：行测专项训练 针对行测的各个部分进行专项训练，如数学逻辑、判断推理等，进行模拟题目的解答和错误分析。 12:00- 13:00：午餐及休息 合理安排午餐和适当休息，保持精神状态。 13:00-17:00：申论准备和写作 收集、整理申论的素材，进行模拟题的实际写作练习，提升写作速度和逻辑清晰度。 晚间： 18:00- 20:00：晚餐及休息 放松身心，与家人朋友聚会，保持心情愉悦 20:00 - 22:00:复习和总结 复习整理一周的学习内容，总结行测和申论的重难点，准备下周的备考计划 📝每日必做 1. 每日刷题练习： 每天安排时间做一些真题或模拟题的练习，尤其是自己感觉不熟悉或者容易出错的题型。这样可以帮助巩固知识和提升解题速度。 2. 每日阅读和扩展知识： 不仅限于考试范围，每天读一些与时政、社会热点相关的新闻和文章，可以帮助拓展视野，增强对时事的理解能力。 3. 每日记录重点和难点： 每天复习时，及时记录下遇到的重点知识点和难题，形成问题清单，便于后续重点突破和整理。