#宝妈育儿交流# 引发身体过于干燥的原因之一，就是吃了太多的辛辣、太咸的食物。虽然这类食物味道往往比较好，比较下饭，但是由于含有大量的盐分，对身体也有一定的影响，不适合多吃。
除此之外，还有炒货类的食物，不仅干燥，也同样含有大量盐分，因此，虽然坚果营养价值比较高，但是也不适合多吃。
既然春季燥热容易上火，那么是不是说多吃点寒性的水果或蔬菜就能降火润燥呢？没错，的确如此。生活中寒性的果蔬还是比较多的，比如芹菜和梨，芹菜可以清热解毒，对于肝火旺盛、皮肤比较粗糙的人来说，多吃是很有好处的。而且，芹菜还富含大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动。梨，润燥降火，多吃对于嗓子和肠胃都有好处。此外，还有苦瓜、番茄、香蕉，也很适合春季食用。
