每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！古语说
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中医艾灸的文章
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经常头晕，试试这4⃣️个动作。白天低头看手机，晚上葛优躺打游戏，现代人的脖子真的
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中醫：坚持一个月，皮肤悄悄变透亮最近我使用的一些简单的穴位按摩方法，帮助我在日常
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南海观音，愿所愿皆所成南海观音
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陈允斌：从春风喝到立夏•全身水润润民间素有“北有人参，南有葛根”的说法，《神农本
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敲胆经真正用意是把大腿外侧垃圾敲走。身体遇寒时，人会先照顾上半身，有余力才处理下
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胸部挺拔，发量蓬蓬！中医养生健康养生
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敲带脉，调理妇科病经络疏通健康养生
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可帮你延长寿命的20个运动:一、每天坚持踮脚50次，很简单二、每日深蹲30下，
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迷雾中渐显菩提.南无大悲观世音菩萨祈福云雾缭绕人间仙境美如画
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