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真益玩转养护的文章

【中焦通了,口气就没了!!!】


1、推腹部 


2、泡脚 


3、拍屁股

【中焦通了,口气就没了!!!】 1、推腹部 2、泡脚 3、拍屁股

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【脾虚的六大典型症状!!!】


1、肠胃不通畅 


2、水肿 


3、舌苔

【脾虚的六大典型症状!!!】 1、肠胃不通畅 2、水肿 3、舌苔

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春季养生小知识!!!

春季养生小知识!!!

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立春养生✅立春后健康养生顺序🌸🌞

立春啦! 🌸随着春天的第个节气轻盈而来

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【是否肾虚怎么看出来?】

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【脾虚湿热的6个表现!】

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【肝火旺的人是什么原因?】


1.熬夜 


2.发脾气 


3.吃出来

【肝火旺的人是什么原因?】 1.熬夜 2.发脾气 3.吃出来

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【肾精不足时的征兆】

1、双腿无力 

2、体内湿气少 

3、对声音不敏感

【肾精不足时的征兆】 1、双腿无力 2、体内湿气少 3、对声音不敏感

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🌟【阳气快没了的表现!!!】🌟

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【阳气耗尽的六大表现!】

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我在头条累计评论获阅读破500次啦!

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【自毁脾胃的七个坏习惯,瞧瞧你有没有】中医养生



😜你总以为脾虚很玄乎,其

【自毁脾胃的七个坏习惯,瞧瞧你有没有】中医养生 😜你总以为脾虚很玄乎,其

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秋冬养生泡脚小知识!!!

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✨立春养生小贴士来啦!🌿 




🥦吃出好“肝”情🥦 立春啦,养肝是关键

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🌱春养重在“生”阳,升阳才能身体棒👍




🌻春天意味着世间万物推陈出新

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黄帝内经记载:春季养生先疏肝,多拍掖下起到辅助作用!!!

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【脾胃怎么养】


1、规律饮食 即三餐定时定量,要多吃清淡,进食易消化的食物。

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除了喝酒,这些习惯也会损伤肝脏健康



1、肝脏作为人体最大的解毒器官,对于人

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【海绵体 “大罢工”,大补阳气无用?“挺茎”汤方可破局,时间延!】

只要是海绵

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经常腰疼是肾虚?怎么判断自己是腰疼还是肾虚?

随着天气的转冷很多人出现了畏寒怕

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