提高基础代谢，自然就瘦了

提倡合理健康的饮食结构，并通过健康的cp组合一边补充营养、平衡体质、提升代谢，一边低热量打开热量缺口。我本身就是一个吃货，超爱吃的这一点，人尽皆知。我自己在瘦30斤的那几个月，我并没有很辛苦克制自己的食欲，也没有突然就对某一种食物极度渴望，因为我三餐都能吃饱，身体需求的营养补够了，根本不会饿，也没有以往那么馋。#健康的饮食习惯[话题]# #良好饮食习惯[话题]# #让你越吃越瘦[话题]# #提升基础代谢[话题]# #新陈代谢健康[话题]# #掉秤不掉营养[话题]# #提高代谢率[话题]# #减重不等于减脂[话题]# #提高身体代谢[话题]# #提高新陈代谢[话题]#