膝关节积液怎么办？

经常会有患者出现膝关节积液的问题，通常表现为膝关节肿胀，很多情况下，去医院后，医生可能会在没有发现明显的软骨、半月板等结构损伤的时候，会诊断为滑膜炎。

滑膜炎的情况，一般来说，不建议在非常肿胀非常明显的时候进行运动，包括游泳，包括自行车，包括球类运动，因为这些运动都可能会刺激膝关节，在急性期，或者在积液比较明显的时候，它会刺激膝关节里面产生更多的积液，因为所谓的积液就是因为关节里面的滑膜的炎症分泌的液体，所以在积液比较明显的时候，建议休息，减少运动。

有些患者到我的门诊来以后，问我有什么运动方式能够减少滑膜炎积液的产生。

首先我来分析，为什么会有滑膜炎产生积液。

如果说是因为风湿、类风湿类的疾病，首先应该去风湿科进行正规的内科治疗，而不是通过运动康复。

如果是因为过度的运动，比如说最近爬山爬得特别多，然后可能产生膝关节积液，其实这种情况，短时间内应该通过休息。

还有频繁运动以后，总是会多少有一些膝关节的肿胀的时候，我们可以在修养的同时，进行一些膝关节周围的肌肉的训练，通过肌肉力量的增强来保护关节，也是减少积液的一种方法。

还有很多患者问我，膝关节里面有积液，要不要把它抽掉？

实际上，人体的关节都有一点液体，大家不用太担心，如果关节特别肿胀，已经影响到关节活动度的时候，我们才需要针对这个积液进行一些处理，大家不要轻易的去进行关节的抽液，因为关节抽液是一个有创的操作，很可能会导致关节的感染，一旦感染了，对关节来说是一个非常灾难性的事情。