没想到，春天喝对玫瑰水，黄脸婆秒变“冷白皮”，皮肤细腻又干净

「你快看我这张脸！」表妹气鼓鼓把手机怼到视频前，「复工才一周就干成脱皮仙人掌，腮红在脸上卡出东非大裂谷，这哪是春天该有的皮肤啊？」我瞄着屏幕里她泛着黄气的脸蛋，想起之前一位老中医分享给我的玫瑰茶，立马说……"你冰箱里囤的可乐该换成玫瑰了"我截住她新一轮抱怨，顺手拍了下自己喝空的玻璃杯："你看我经常喝的4款玫瑰茶的神仙喝法，暗沉脸喝两周能透光那种~

01玫瑰红枣枸杞茶

适合：脸色蜡黄像“打工僵尸”/姨妈期怕冷的姐妹

功效：

春天本来就容易气血不足，玫瑰花疏肝理气（说白了就是让心情不那么压抑），红枣补气血，枸杞护眼。我喝了一周，同事说我“终于不像熬夜通宵的样子了”，脸色真的没那么黄了！

【食材】

玫瑰3朵、红枣3颗、枸杞3g、

【做法】

所有食材兑入600ml水，煮20分钟关火;晾至温热，兑入枸杞、玫瑰

✔️小贴士：

姨妈期量少、怕冷的姐妹放心喝，但量大的宝子经期先停一停，别问我怎么知道的

02玫瑰蜂蜜水

适合：天天开空调皮肤干到裂/喉咙冒烟的打工人

功效：

春天干燥到爆皮、喉咙痛？玫瑰行气解郁，蜂蜜润燥通便。亲测喝了三天，鼻子不再干得出血，连嗯嗯都顺畅了（懂的都懂）！下午困了来一杯，比喝咖啡提神还温和～

【食材】

干玫瑰花 6 - 8 朵、蜂蜜适量。

【做法】

将干玫瑰花用80度水冲泡，待水温下降至40度左右加入蜂蜜。

同事小王偷偷告诉我，她喝完唇周脱皮都好了，现在每天拿泡过的玫瑰花瓣敷嘴唇，省下一支润唇膏钱～

03玫瑰陈皮茶

适合：春天没胃口/胡吃海喝后肚子胀的姐妹

功效：

春天肝气郁结，容易没胃口、腹胀（比如我每次生气后就吃不下饭），陈皮理气健脾，玫瑰疏肝解郁，简直是“强强联合”！上周部门团建吃火锅，我带了一壶去，全桌人抢着喝，都说“解腻又消胀”～

【食材】

10克玫瑰花，取 1 瓣陈皮（一块陈皮通常分 3 瓣哦），再备上适量的水。

【做法】

1⃣先把所有食材拿到水龙头下冲洗干净，接着浸泡两三分钟。

2⃣将清洗浸泡好的食材，放进锅里，加入适量的水（要是用 500 毫升的养生壶，加到 8 分满就行）。

3⃣然后开火把水煮 15 分钟，煮出来的茶既有陈皮的醇香，又有玫瑰的清香，喝上一口，浑身舒坦～

✔️贴心小贴士：记得把茶汤及时倒出来，别一直让食材泡在里面，不然味道就会变苦

⚠️ 排雷提醒：体寒的各位姐妹别喝太多！陈皮有点燥，建议搭配红枣一起泡，中和一下～

04玫瑰薄荷茶

适合：下午开会打瞌睡/风热感冒喉咙痛的打工人

功效：

春天容易被风热“袭击”，薄荷疏散风热、清利头目，玫瑰疏肝理气。亲测喝完喉咙没那么痛了，下午开会脑子也不昏沉了！上周用这个茶冻成冰块，放进气泡水，拍照发朋友圈获赞50+，颜值党必试～

【食材】

薄荷、干柠檬片、墨红玫瑰

【做法】

1、将玫瑰和柠檬放入锅中，加800ML清水

2、开启养生茶模式，煮20分钟，焖8分钟

3、待水温降到50-60度，放入薄荷

隐藏喝法：

煮米饭时加几朵玫瑰，出锅有淡淡花香，连干饭都变精致了～为什么春天一定要喝玫瑰水？真相扎心了…刷某书发现00后学妹们都在搞“玫瑰养生”，突然懂了：春天肝气最容易郁结（比如动不动就想发脾气、莫名难过），玫瑰简直是“天然情绪调节剂”！

而且相比奶茶、咖啡，玫瑰水：

✅ 便宜大碗：一包玫瑰能喝一个月，比买护肤品省钱

✅ 简单省事：5分钟泡好，忙到飞起也能照顾自己

✅ 由内而外变美：皮肤透亮、情绪稳定，整个人自带“温柔滤镜”～

最后3个喝玫瑰水的“冷知识”，99%的人不知道！

1. 选花秘诀：买玫瑰花时看颜色，天然无硫的是淡粉色，太红的可能熏过硫磺（别问我怎么知道的，踩过雷）～

2. 冲泡技巧：别用保温杯焖太久！玫瑰泡太久会发苦，5-10分钟刚刚好～

3. 废物利用：泡完的玫瑰别扔！晒干放进香囊，衣柜都是玫瑰香，比香水自然～现在就泡，明天变美！“宝子们别犹豫！现在打开你的茶杯——

✅ 有玫瑰/红枣/薄荷？马上泡一杯，明天照镜子记得来夸我！