安遇情感|夫妻关系破裂经历的4个阶段，早知道你们的关系早好了

曾经他对你好过，但是现在一切都变了。他忽视你，对你各种不满意，后悔和你结婚，甚至想要逼你离。

为什么你们的关系会走到今天这一步？

1、经常发生语言冲突

双方在面对问题或分歧时，无法有效地控制自己的情绪，理智的沟通处理问题，不仅没有处理好矛盾，反而因为错误的言语进一步伤害感.情。结果矛盾越积累越多。

2、沉默代替吵架

个体在长期遭受无法预料或控制的负面事件后，逐渐失去改变或掌控情况的信心，产生一种无助感。

因为之前吵了很多次，两个人都吵累了。现在遇见矛盾，心中有不满也不会说出来，认为说出来没有任何意义，只会引发新的一轮争吵。不说，至少还可以保持表面的平静。

3、抗拒和对方相处

心理上的距离会反应到生理距离上。身体是骗不了人的。喜.欢就会靠近，不喜.欢就会下意识的抵触。这种反应往往不是很明显，很多人自己都没有发觉，比如说当你坐在伴侣身边的时候，他会刚好起身倒一杯水，拉开两人之间的距离。

4、缺乏理解支持

伴侣在工作上和生活中遇见麻烦的时候，假装没有看见，认为这是对方自己的事情，和自己无关。到了这种程度，两个人的婚.姻已经名存实亡，从婚姻中的共同面对生活的伙伴关系降级为同个屋檐下的陌生人。

“冰冻三尺非一日之寒。”关系破.裂一定是经历很多的事情，积累了很多的矛盾，同时也错过了很多挽救的机会。同样想回到过去也不是你和对方聊几句就可以没事的，需要理性的面对，慢慢的消除这些负面印象。

意识到夫妻关系出现问题的时候，很多人不会坐以待毙，会做一些行动，但又不知道怎么做，缺乏正确的思维引导，忙活了很久，结果只能失望的认为对方关系真的没有转机了。

看看你是不是也是这样做的：

1、用“作”吸引注意力

人是需要被看见的。只有被对方看见了、注意到了，我们才会感觉到自己的存在感和重要性。当感觉到对方不重视自己的时候，为了让对方看见自己，我们会变着花样去“作”，如果“作”也达不到想要的效果，关系就会进入下一个阶段。

2、消极对待对方的需求

自己被看见的需求没能得到满足后，我们也不会想要满足对方的需求。

对方让你做什么的时候，你会感觉到心不甘情不愿，甚至直接不配合。对方不知道你的心理历程，看到你这种态度会对你更加不满，两人冲突升级。

3、反击对方证明自己的重要性

对方冷漠忽视你，你完全没有办法，这个时候很多人就会用对抗的方式在证明自己的重要性，也就是刷存在感。

在亲密关系中的表现就是：你让我不高兴，我会让你也不爽。这个阶段已经进入了婚姻后期失去了理智，用糟糕的行为来和对方对抗。

提醒大家一句：报复很容易，但是破坏性也很强，这样做只会加速亲密关系的破裂，让你和对方的关系越来越差，而这样的结果其实并不是你想要的。

4、麻木的摆烂

到了第四个阶段，你已经心灰意冷，也放弃了挣扎。对你而言，能做都做了，但是都没有得到想要的结果，也不想继续白费力气，干脆什么都不做，听天由命。

你不再关心对方的生活，也不对其抱有期待，有了问题也不会沟通。

如果你也是这样，做了很多，对方还是油盐不进甚至关系更糟糕，说明你过去修正感情的思维模式是错的，不要一条路走到黑，也不要轻易放弃。其实像这种情况，完全有机会修正你们的夫妻关系。

那么到底怎么做，才能让对方改变心意，和你好好过日子呢？

软硬兼施！

一方面，温情软化对方的态度。看见并满足对方的需求，该道歉道歉，该体贴体贴，学习一些沟通技巧，让对方明白，和你在一起的生活没有那么难过，接下来你们的婚姻生活不会像是一开始那么艰难，会发生向好的变化。

另一方面，帮助对方认清得失。简单来说就是你得让对方知道，离婚这事属于双输，会遭受到很多的经济损失，对他来说，最好的路就是和你一起好好修复婚姻关系。感情的事情，只要你们双方都有心，和好就不难。