男性必炼盆底肌的5个理由！

【男性必炼盆底肌的5个理由！】在人体结构中盆底肌又称为男性性福肌。它是指从耻骨（Pubic）到尾骨（Coccyx）之间的一组肌肉群。与男性排尿、排便和性能力之间有着密切的联系，这些肌肉群高度关联、密切协同，共同保证良好的盆底和性功能。经常锻炼盆底肌，可以通过5个方面提高你的幸福指数：✅射精控制力，让你久战不泄✅射精力度，让你biu~的更远、更舒爽✅勃起硬度，让丁丁更坚挺，晨勃次数更多✅具有预防前列腺炎和尿失禁作用✅盆底肌训练后男性性能力综合提升

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