减肥一定这样吃主食！太好吃了吧！还不长肉！

亲爱的姐妹们！大家五一长假快乐哇！大家都去哪里玩耍了呀？快来给我我们一些吃美食不长胖的小技巧！评论区告诉我们！

今天继续来分享一个减肥一定要吃的主食——紫薯南瓜菠菜火腿面包！食材非常丰富哦，营养好吃！

食材就像名字所说，用到了紫薯、南瓜、必到与火腿，还有面粉，建议姐妹们用到全麦哈，粗粮减肥更棒～最后所有食材捏成团，烤一下就好啦！

步骤在这里啦，快收藏！