湿气最怕这几味中药，用它们泡水喝，打开湿气开关，湿气悄悄溜走

“湿气”这一大家都熟悉的病症，其实是中医领域的一种理论概念，在临床上，湿气更是有着万恶之邪的“称号”。

从中医角度出发，自然界的湿气源头其实并不唯一，而人们一旦被湿气所“关注”，且并未及时有效地将体内的湿气排出去，那么在湿气长此聚集的情况下，就很容易损伤人体内的阳气，使人出现阴阳失衡的不良表现，比较常见的就有四肢酸软、关节疼痛、体虚乏力等，情况严重的，甚至还会对个体健康造成难以改善的损伤，因此，在日常生活中，我们每个人都应该对湿气做好相应的预防工作。

而在我们身边，其实存在着很多天然药材，这些药材可以说是湿气最怕的对象，是典型的湿气克星，比如以下这三味中药，如果坚持将其泡水饮用一段时间，就能有效地将体内湿气排出，进而维持个体健康。

1.陈皮

陈皮其实就是大家平日里接触较多的橘子皮，当然，绝大多数人在平时吃橘子时都会保留果肉，而丢掉外面的表皮，殊不知，这看似不重要的橘子皮其实就能够发挥非常独特的药用功效。

但并不是随随便便的处理橘子皮，就能够使其功效卓越，一般来说，只有经过干燥储存三年以上的橘子皮，才能够被称之为较好的陈皮。

从中医角度出发，陈皮能够发挥理气、化痰以及健脾的功效，对于体内湿气堆积较多的人而言，可以在医生的指导下，合理利用陈皮来将体内的湿气祛除，而且还能够很好地缓解因湿气过重而引发的各种身体不适。

2.茯苓

茯苓同样是一类极具药用价值的中药材。从中医角度出发，茯苓味甘，性平，归于心经、肺经、脾经以及肾经，在临床使用上，多被用于调理患者所存在的水肿、尿少、脾虚、食欲不佳、腹泻以及心神不安等多种病症。

在《本草正》一书中，就曾有着关于茯苓可驱除湿气的相关记载，所以，对于体内湿气堆积较多的人而言，在日常生活中也可以尝试着用茯苓泡水饮用，坚持一段时间，或许就会收获明显的效果。

3.白芥子

关于白芥子这味药材，可能很多人了解的并不够多，大多数中医学者认为，白芥子这个药材可发挥温肺豁痰利气以及祛除体内湿气等作用，如果出现了体内湿气聚集较多的不良表现，就可以在咨询医生之后，通过白芥子来进行相应的调理。

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