八个坏习惯洗头洗出病

“头可断，发型不可乱”，这是很多呕像派的坚持，但对于头发的打理，Ta们往往仅限于造型，殊不知洗头坏习惯也能洗出病！

一、时机选不对

很多人喜欢早上出门前洗头，一为洁净，二为醒神，但早上血液循环未恢复正常，过冷或过热的水温都会过度刺激，引起头痛，晚上洗头则容易因头发及头皮无法充分干燥，引起头部不适，留下风湿等后患

建议：午后一刻洗头，此时身体机能活跃，环境中寒凉气稀薄，不易伤身，当然剧烈运动过后不宜立刻洗头，若上班族午后不方便洗头，则晚上应该尽早洗头，并充分吹干

二、洗发护发产品选不对

有的洗发水含有大量的硅油，硅油可附着在头发上修复受损毛鳞片，但清洗不干净会容易堵塞毛孔，造成红肿发炎、脱发等问题。不同的发质需选不同的洗发水和护发素，而不是盲目选择大牌，尤其是敏感性头皮与多皮屑性头皮较多烦恼，洗发水选用不对会可能会造成头皮毛囊发炎等问题，

建议：多头皮屑头皮由于皮屑芽孢菌过度增生，洗发产品很多时候去屑不止屑，还需要配合杀菌洗液摆脱“屑如雪”的尴尬，缓解脂溢性皮炎和头皮糠疹（头皮屑）。

三、洗发手法不对

很多人洗发习惯性把洗发水倒在头发上，容易残留堵塞毛孔；女生喜欢将头发堆在头顶揉洗，容易打结及损伤毛鳞片；有些人在使用护发素时，节省起见，护发素不清洗干净，以期给予秀发更多滋养；男生常常偷懒而三分钟洗头，未曾合理清洁而导致残留伤害头皮。

建议：洗发水应先在手上揉出泡沫后再揉搓头发，洗发水和护发水等需充分清洗干净，不宜湿发护发，应该吸干水分后再使用护发素。

四、洗发力度不对

很多“皮痒痒”的人喜欢在洗头的时候狠狠抓头，希望可以止痒和清理头发屑，但很多人平常留了一手长指甲，容易抓伤头皮，指甲上的细菌会造成感染、炎症。

建议：用指腹从前到后轻轻地揉搓按摩头皮，加速血液循环的同时有利于头发生长、缓解疲劳。

五、过度美发

由工作、爱美等原因，很多人会经常直发、染发、烫发，殊不知染发剂等含有诸多有害物质，从而损伤肝、肾功能。

建议：美发产品尽量只沾发梢，不要沾染头皮，尽量少染发、染发后清洗干净染发剂，洗发和护发的时间最好不超过10分钟。

六、过度生发

地中海或者秃头的忧伤不是身陷其中不能懂，但脱发的原因有很多，如营养不良、血虚、肾虚、遗传等，如盲目使用生发产品，则会刺激头皮，引起头皮发炎、感染等问题。

建议：经过专业检测再决定生发方案

七、干发不彻底

许多人临睡前洗头，头皮不充分干燥容易滋生细菌，造成角质层受损、脱发等。

建议：午间气温稳定时洗头，晚间洗头预留足够时间干发，先用干毛巾吸干头发的水分，再使用电吹风进行适温干发。

八、水温不适当

人的头皮血管密布，尤其是有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年人比较敏感，过冷过热的刺激会造成血管收缩异常，导致头痛、头晕等。

建议：使用37度到40度左右的温水，既能清洁头皮，又能改善血液循环。

一笔浓密亮泽的秀发，是魅力所在，养成良好的洗发护发好习惯，美得健康。