老人养生本是好事，可有些误区真得注意。就说晨练吧，好多老人天不亮就出门，觉得越早

欢迎来到我的直播间息 2025-11-17 23:14:39

老人养生本是好事，可有些误区真得注意。就说晨练吧，好多老人天不亮就出门，觉得越早越好。但早晨气温低，血管遇冷收缩，容易引发心血管问题。还有，不少老人认为吃保健品就能健康，各种高价保健品往家买。可保健品不能替代正常饮食，营养还得从一日三餐里获取。另外，有些老人过度节俭，剩菜剩饭舍不得扔，吃了变质食物反而损害健康。老人养生得科学，别陷入这些误区，才能真的有益身体。 //

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