“这老太太是个狠人啊!”湖北武汉，一78岁老人在家一边看电视一边嗑瓜子，持续近5小时且未饮水，次日身体虚弱到无法抬脚，只能就医。她被诊断为电解质紊乱导致的低钾血症，随后住院治疗! 来源:【大象新闻】 老人嗑瓜子时频繁咀嚼、吐壳，造成大量唾液流失，加之未及时补水，最终引发体内电解质紊乱! 唾液中的钾含量远高于血液，长时间嗑瓜子会导致大量唾液流失，再加上未及时补水，就容易引发电解质失衡! 早期的低钾血症主要表现为乏力、恶心、呕吐、精神萎靡、反应迟钝、嗜睡等，若不及时干预则会出现全身肌无力，严重者还会影响呼吸! 肌无力是低钾血症最早的临床表现! 一般先出现四肢软弱无力，后累及躯干和呼吸肌。一旦累及呼吸肌，可出现呼吸困难甚至窒息! 低钾血症还可能引起消化系统症状，出现厌食、恶心、呕吐、腹胀、肠蠕动消失等肠麻痹表现! 最危险的是，低钾血症会导致心脏功能异常，引发心律失常! 医生提醒，不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱，并注意适当的盐分补充! 当出现偶尔发生的心慌气闷、肢体无力、抽搐时，应尽快在家人的陪同下到医院就诊! 生活和饮食要规律。不暴饮暴食或者过分节食。积极锻炼身体，增强体质! 选择含钾丰富的食物。如海带、紫菜、菠菜、西红柿等! 戒酒也很重要，因为饮酒会造成体内乳酸堆积，导致糖代谢障碍而产生低钾! 嗑瓜子是许多人日常的小习惯，但武汉这位老人的经历提醒我们，即便是最平常的活动也需要适度并注意补充水分! 医生提醒大家，休闲时嗑瓜子务必适量，并及时补水!
