我同事老婆生完小孩体重涨到148斤，现在两年跑了三千天晨跑，体重减到108斤。每

清爽云朵 2025-11-09 19:59:13

我同事老婆生完小孩体重涨到148斤，现在两年跑了三千天晨跑，体重减到108斤。每天早晨五点起床跑五公里，晚上从不吃饭。 昨天我陪她跑了一公里半，光是热身就把我累得够呛。我身高一米五八，体重有一百一十八斤，平时吃晚饭比午饭还多，看到她这数据真吓一跳。 我上周开始尝试不吃晚饭，撑到晚上十点就饿得冒虚汗，最后还是忍不住吃了块蛋糕。现在特别想知道其他人有没有类似经历，坚持禁食的人到底是怎么扛过去的。

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