106岁的张爷爷 天天捧着三碗白粥当早餐，街坊邻居见了都笑话他抠门，说日子过得寒酸。可等体检单一发下来，大伙儿全不吭声了——医生拿着报告直点头，指着数据说："你猜怎么着？他这血管比三十岁的小伙子还通畅！" 对门的李大爷，天天跟人显摆儿子买的各种保健品，却不知道张爷爷真正的养生窍门啊，其实就藏在自家灶台边。那口传了半个多世纪的砂锅，每天大清早，厨房里就飘出米香味儿。桌上摆的哪有什么海参鲍鱼，就一捧糙米、两瓢清水，用小火慢慢熬到粥面上结着层金黄的米油，稠乎乎的特养人。 上礼拜社区组织体检，结果出了个大反转。天天顿顿不落补品的李大爷，血脂直接超标；可张爷爷呢？身体各项指标全在正常范围，一项没超标。老中医捏着体检单直叹气："现在的人啊，总把简单的事儿想复杂了，其实五谷杂粮才是养命的真宝贝。" 其实张爷爷抽屉里压着张卷了边的旧纸条，上面写着：早上起来先搓耳朵一百下，吃完饭后去小区踩踩鹅卵石路，最要紧的是，别为那些鸡毛蒜皮的小事往心里去。有人好奇问他长寿的秘诀，张爷爷就笑着拍拍身边的砂锅："你看这米粒沉在锅底，才熬得出那么香的粥；人啊，沉住气，日子才能过得有滋有味。" 楼下麻将馆里，天天为了几块钱输赢吵得不可开交，可张爷爷的砂锅，每天还是不紧不慢地咕嘟着。你说，养生这事儿啊，到底是拼钱重要，还是有耐心更关键？
