白头发不是突然长出来的，是日子一天天熬出来的。 你洗头用发膜、护素、发油，跟给手机贴十层膜一个道理——壳厚了，气儿透不出来。 头皮不是脸，不是越润越好。 油多堵毛孔，掉得更快。 30岁后白发多，不是你不够勤快，是身体在悄悄省电。 压力大、睡不够、饭没吃明白，头发先罢工。 别总怪洗发水，先问问自己：昨晚几点睡？ 今天吃没吃鸡蛋？ 头发是身体的说明书，它不说话，但全写在上面。 去皮肤科，不是为了买药，是为了听一句实话：你这头发，是老了，还是垮了。 别再迷信“一瓶逆转”，真能救你的，是明天早上那碗热粥，和不刷手机的十一点半。
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