被捧上天的几种保健品，实则坑钱又伤身，劝告父母：谨慎购买 2025年双十一预售刚开启，某医院急诊就收治了位老人：每天吃6种“养生保健品”，竟出现肝肾功能损伤。明明想养生，为何反遭其害？这背后藏着多数家庭都有的隐患。 一处居民区的凉亭里，常有老人围坐分享“养生经”，手里总拎着推销员送的鸡蛋。张阿姨就是其中一员，花三万买的“抗衰套装”，吃后便秘加重，医生一看：成分多是淀粉和维生素。 首当其冲的是蛋白粉。某机构调查显示，70%老人没必要额外补充——日常吃的鸡蛋、牛奶已够，过量会让肾脏“加班”。中医也认为，脾胃弱的人吃多了易腹胀积食。 被奉为“补血圣品”的阿胶也藏陷阱。临床遇过患者，吃阿胶补气血却流鼻血，医生解释：阿胶滋腻，湿热体质者吃了会加重内热，不如喝红豆红枣粥安全。 网红益生菌并非万能。某患者长期吃进口益生菌治腹泻，停药后更严重，检查发现是菌群失调。西医建议：肠道健康者无需补充，腹泻应先查病因。 助眠类褪黑素隐患易被忽视。数据显示，长期服用可能导致内分泌紊乱，出现头晕恶心。中医更推崇泡脚、按揉涌泉穴等物理助眠法，无副作用更安全。 老人轻信保健品，根源是信息差和情感需求。推销员常陪聊送礼，比子女还“贴心”，让老人放松警惕，忽略了保健品不能替代药品的核心常识。 识别陷阱有妙招：看批准文号，正规保健品是“国食健字”；查成分表，避免含不明添加剂的产品；遇“根治”“特效”宣传，直接拒绝，这违反医学常识。 子女的做法很关键：定期带父母体检，用权威报告替代说教；教父母查国家食药监局官网辨真伪；多陪伴交流，填补情感空缺，比禁止购买更有效。 健康养生没有捷径。与其花重金买保健品，不如坚持均衡饮食、适度运动。记住：真正的养生，藏在三餐四季的规律生活里，而非推销员的花言巧语中。
