练八步金刚功，头像被灌了暖水泥，一天能胀十一个小时。 不是病，是气在头上开路。

花信春风 2025-10-31 22:41:08

练八步金刚功，头像被灌了暖水泥，一天能胀十一个小时。 不是病，是气在头上开路。 膀胱经、胆经，像两条老电线，突然通电了，噼里啪啦响。 有人慌，摘帽子、戴眼镜，闷着熬。 有人停，怕出事。 可真坚持下来，三个月缓，半年轻，一年半，头不胀了。 不是功夫退了，是路通了。 气不堵了，自然不闹腾。 别硬顶，也别躲。 练得少点，勤点，拍拍腿外侧那条线，风市穴到脚背，顺着捋。 呼吸要松，像散步，别憋着当任务。 有人练三年才消，有人半年就轻了。 没统一标准，但有个铁规矩： 越想快，越卡住；越稳住，越通。 头不胀了，不是没效果，是效果已经住进骨头里了。

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